甲状腺機能低下症とは？

**甲状腺機能低下症**とは、首にある甲状腺から分泌されるホルモンが不足し、体の代謝が低下する状態です。

甲状腺ホルモンは、体温・心拍・エネルギー消費などを調整する役割があるため、不足すると全身の働きが「スローダウン」します。

主な原因

① 自己免疫疾患

最も多い原因は **橋本病**です。 免疫が自分の甲状腺を攻撃し、ホルモン分泌が低下します。

② ヨウ素の過不足

ヨウ素は甲状腺ホルモンの材料ですが、過剰でも不足でも異常を引き起こします。 日本では海藻摂取が多いため「過剰」が原因になることもあります。

③ 治療の影響

• 甲状腺の手術
• 放射線治療
• 抗甲状腺薬

④ 加齢・体質

年齢とともに発症リスクが上がり、特に女性に多い傾向があります。

症状【見逃されやすいサイン】

甲状腺機能低下症は、ゆっくり進行するため気づきにくいのが特徴です。

✔ 代表的な症状

• 慢性的な疲労感
• 体重増加（食事量が変わらないのに増える）
• 寒がりになる
• むくみ（特に顔・まぶた）
• 便秘
• 肌の乾燥・髪のパサつき
• 抜け毛
• 集中力低下・うつ状態

✔ 重症化すると

• 心拍数の低下
• 無気力・抑うつ
• 意識障害（まれ）

女性に多い理由

甲状腺疾患は女性に多く、ホルモンバランスの変化（妊娠・出産・更年期）が関係しています。

検査と診断

血液検査で以下を確認します：

• TSH（甲状腺刺激ホルモン）
• FT3・FT4（甲状腺ホルモン）

TSHが高く、FT4が低い場合に診断されることが一般的です。

治療方法

● ホルモン補充療法

不足しているホルモンを補う治療が基本です。

主に → レボチロキシン が使用されます。

毎日服用することで、正常な状態に近づけます。

● 継続が重要

症状が改善しても、自己判断で中止すると再発するため、医師の指示に従うことが大切です。

ダイエットとの関係

✔ 痩せにくくなる理由

代謝が低下するため、通常よりエネルギー消費が少なくなります。

✔ 対策

• 無理な食事制限はNG
• 軽い運動を継続
• まずは治療を優先

「痩せない原因＝意志の弱さ」ではなく、ホルモンの問題である可能性があります。

日常生活での注意点

✔ 食事

• ヨウ素の摂りすぎに注意（昆布・海藻）
• バランスの良い食事

✔ 睡眠

代謝回復のために十分な睡眠が必要です。

✔ ストレス管理

ストレスはホルモンバランスに影響を与えます。

放置するとどうなる？

未治療の場合：

• 動脈硬化のリスク増加
• 心疾患
• 重度の倦怠感
• 生活の質の低下

こんな人は要注意

• 女性（特に30代以降）
• 家族に甲状腺疾患がある
• 原因不明の体重増加
• 慢性的な疲労

まとめ

**甲状腺機能低下症**は、見逃されやすいものの、適切な治療でコントロール可能な病気です。

「なんとなく不調」が続く場合は、早めの検査が重要です。 特に女性はリスクが高いため、体の変化に敏感になることが健康維持の鍵となります。

無理に頑張るのではなく、「原因を知ること」が改善への第一歩です。